Bài viết mới

Giới thiệu về Giấc Mơ

" Giấc mơ là gì, Tổng quan về giấc mơ, Giải mã ý nghĩa giấc mơ"

gạch sao

Giấc mơ là gì

Giấc mơ được mô tả như là một trạng thái của ý thức đặc trưng bởi cảm giác, nhận thức và cảm xúc xảy ra trong thời gian ngủ. Người mơ mộng thường bị giảm sự kiểm soát đối với nội dung, hình ảnh thị giác và kích hoạt bộ nhớ.

Nên khi trong giấc mơ, chúng ta thường không thể tự do điểu khiển mình trong đó, những hình ảnh, nội dung thường rất kỳ lạ và thú vị. Cũng có thể, giấc mơ chính là chất xúc tác tuyệt vời cho các nhà làm phim có những ý tưởng đột phá để tạo ra một số bộ phim giả tưởng mà chúng ta thường xem.

Các báo cáo về những giấc mơ có nhiều trải nghiệm cảm xúc và sinh động có chứa chủ đề, mối quan tâm, số liệu, đồ vật…tương ứng với cuộc sống thật. Những yếu tố này tạo ra một cuốn tiểu thuyết “thực tế” dường như không có gì, tạo ra một trải nghiệm với một khung thời gian thực và kết nối thực.

Điều này có nghĩa là những giấc mơ của chúng ta chỉ đơn giản là cách não tạo ra cảm giác truyền tải bất ngờ xảy ra trong giấc ngủ của chúng ta. Tùy thuộc vào người, một số sẽ có khả năng kiểm soát giấc mơ của họ tốt hơn những người khác.

Đây là những người có thể làm cho tình huống trong lúc mơ mộng của họ bằng cách nghĩ đến một sự kiện ngay trước khi họ bước vào trạng thái ngủ. Đó là một thực tế đã được chứng minh rằng con người cần ngủ để hoạt động đúng vào ngày hôm sau.

Tại sao chúng ta lại mơ

Có một vài giả thuyết và khái niệm về lý do tại sao chúng ta hay mơ trong khi ngủ. Liệu giấc mơ chỉ là một phần của chu kỳ ngủ hay là chúng phục vụ một số mục đích khác? Sau đây Có thể giải thích lý do tại sao chúng ta hay mơ:

+) Đại diện cho ham muốn và mong muốn bất tỉnh

+) Để giải thích tín hiệu ngẫu nhiên từ não và cơ thể trong lúc ngủ

+) Củng cố và xử lý thông tin thu thập được trong ngày

+) Làm việc như một hình thức trị liệu tâm lý.

+) Giấc mơ có thể được xem như mô hình nhận thức của những kinh nghiệm trong cuộc sống thực

+) Những giấc mơ là phản ánh rất có ý nghĩa về chức năng tâm thần bất tỉnh. Là một trạng thái ý thức độc nhất kết hợp ba không gian thời gian: kinh nghiệm về hiện tại, quá trình xử lý quá khứ, và chuẩn bị cho tương lai

+) Cung cấp một không gian tâm lý nơi những quan niệm áp đảo, mâu thuẫn hoặc phức tạp có thể được tập hợp lại bởi bản ngã mơ mộng mà có thể gây ra bất ổn trong khi tỉnh táo. Quá trình này phục vụ sự cần thiết cân bằng tâm lý

Các giai đoạn giấc ngủ

Sogiacmo.com

Giấc ngủ có chu kỳ được chia thành 6 giai đoạn, ở mỗi giai đoạn trạng thái của não và cơ thể sẽ khác nhau. Vậy nên đi ngủ đúng lúc để có một sức khoẻ tốt.

  • icon1

    Giai đoạn giấc ngủ 1

    Ngủ nhẹ, mắt di chuyển từ từ, và hoạt động cơ chậm. Giai đoạn này chiếm 4-5% tổng số giấc ngủ

  • icon2

    Giai đoạn giấc ngủ 2

    Chuyển động của mắt và sóng não trở nên chậm hơn, với những đợt sóng nhanh gọi là các cột ngủ. Chiếm 45-55% tổng số giấc ngủ

  • icon3

    Giai đoạn giấc ngủ 3

    Các sóng não cực nhanh gọi là sóng delta bắt đầu xuất hiện, xen kẽ với các sóng nhỏ hơn và nhanh hơn. Chiếm 4-6% tổng số giấc ngủ

  • icon4

    Giai đoạn giấc ngủ 4

    Não sản xuất ra sóng thần gần như độc nhất. Rất khó để đánh thức ai đó trong các giai đoạn 3 và 4. Chiếm 12-15% tổng số giấc ngủ

  • icon5

    Giai đoạn giấc ngủ 5

    Mắt hắt hẫng nhanh theo nhiều hướng, và cơ chân tay bị tê liệt tạm thời. Tăng nhịp tim, tăng huyết áp. Chiếm 15-20% tổng thời gian ngủ

  • icon6

    Giai đoạn giấc ngủ 6

    Rơi vào trạng thái nửa tỉnh nửa mơ, Nhớ nhớ quên quên, thập trí quyên luôn các giấc mơ mà mình đã mơ. Chiếm 5% tổng thời gian ngủ

phân loại giấc mơ
Phân loại giấc mơ

1. Giấc mơ ác mộng: Cơn ác mộng là những giấc mơ buồn phiền làm cho người mơ mộng cảm thấy một số cảm xúc phiền muộn, sợ hãi và lo lắng. Những cảm xúc mãnh liệt thường thấy trong suốt giấc mơ và sau khi tỉnh giấc. Cảm xúc này có thể có hiệu quả lâu dài bởi vì những giấc mơ thường cảm thấy rất thực với người mơ mộng. Những cơn ác mộng xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em và có thể là do: Nhấn mạnh, Nỗi sợ Chấn thương, Vấn đề tình cảm, Bệnh tật.

2. Giấc mơ lo âu, lo lắng: Những giấc mơ lo âu ít dữ dội hơn những cơn ác mộng nhưng vẫn gây ra những căng thẳng trong giấc mơ của chúng ta. Những vấn đề ẩn giấu nằm sâu dưới tiềm thức của chúng ta thường có mặt trong các phương tiện của một giấc mơ lo lắng. Trong khi những hình ảnh của giấc mơ lo lắng có thể đóng một vai trò quan trọng trong giấc mơ, nó thường là cảm xúc được trải nghiệm trong suốt giấc mơ cần phải đối mặt và được công nhận trong giấc mơ.

3. Giấc mơ Đẹp: Là những giấc mơ làm cho người tra trở lên vui vẻ, khoan khoái, yêu đời hơn nó giống như khám phá một công viên giải trí mà bạn xây dựng cho riêng mình. Bạn có thể đi bất cứ nơi nào bạn muốn, bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn, đó là thế giới của bạn. Về bản chất, một giấc mơ hoàn toàn rõ ràng là một giấc mơ bạn có toàn quyền kiểm soát.

Quan niệm về giấc mơ
1. Quan niệm cổ đại về giấc mơ

Tổ tiên chúng ta hứng thú với những giấc mơ cũng không kém gì các nhà khoa học hiện đại. Người Hy Lạp và La Mã cổ đại tin rằng giấc mơ cung cấp thông điệp từ các vị Thần. Nói cách khác, các vị Thần điểm hóa cho họ thông qua giấc mơ. Thời Trung Quốc cổ đại con người xem giấc mơ như một phương cách để ghé thăm ‘âm tào địa phủ’. Trong khi, người Ai Cập cổ lại cho rằng những người có khả năng giải mã giấc mơ cũng là những người sở hữu các năng lực đặc biệt

Nhiều bộ lạc bản địa Châu Mỹ và các nền văn minh ở Mexico (bao gồm văn minh Maya) tin những giấc mơ là một thế giới khác theo đúng nghĩa đen mà chúng ta ghé thăm khi ngủ.

Quan niệm giấc mơ hiện đại

Quan niệm giấc mơ theo cổ đại

2. Quan niệm hiện đại về giấc mơ

Theo một nhóm nghiên cứu từ Phòng thí nghiệm giấc ngủ của Đại học Swansea ở Anh, giấc mơ thực sự giúp chúng ta xử lý những kí ức và cảm xúc mà chúng ta trải qua trong cuộc sống khi mà chúng ta thức

Giả thuyết giấc mơ được kết nối với cuộc sống lúc còn thức đã được đề xuất bởi Sigmund Freud vào đầu thế kỷ 20 - ông gọi hiện tượng này là dư lượng ban ngày. Nhiều nghiên cứu khác kể từ đó đã mở rộng khái niệm, chỉ ra rằng một liên kết rất thực tế tồn tại.

Nhưng những giấc mơ rất khó nghiên cứu, bởi vì chúng diễn ra hoàn toàn trong tâm trí của một người mà người đó lại không thể giao tiếp trong thời điểm này.

Các nhà khoa học không có các công cụ để quan sát chúng trực tiếp - ít nhất, tại thời điểm này là chưa - thay vào đó phải dựa vào ký ức của những người mơ về giấc mơ của họ; và như chúng ta đều biết, điều đó không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu này dường như đã có một phương pháp ưu việt, họ nhận thấy rằng cường độ cảm xúc của một trải nghiệm lúc thức có thể được liên kết với cường độ hoạt động mơ của não, từ đó tạo nên nội dung của giấc mơ

Họ tuyển 20 sinh viên tình nguyện cho cuộc nghiên cứu, và tất cả đều có thể nhớ lại giấc mơ của họ thường xuyên.

Đầu tiên, họ phải tạo ra các nhật kí chi tiết về cuộc sống hàng ngày của họ trong 10 ngày, ghi lại các hoạt động chính hàng ngày của họ, các hoạt động mà đã chiếm nhiều thời gian; các sự kiện quan trọng và cảm xúc cá nhân; kể cả bất kỳ mối lo nghĩ nào đã trải qua

Đối với mỗi người trong số này, những người tham gia đã phải ghi lại cảm xúc của họ, và đánh giá cường độ của cảm xúc đó bằng cách sử dụng những tiêu chí để đánh giá.

Vào tối ngày thứ 10, họ trải qua những đêm đầu tiên trong phòng thí nghiệm ngủ và được theo dõi bằng mũ điện não không xâm lấn. Chúng có thể quan sát và ghi lại hoạt động của sóng não, liên quan đến giấc ngủ sóng chậm (hoạt động bất thường lớn, hoặc LIA) và giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (hoạt động theta).

Sau 10 phút của mỗi chu kỳ ngủ này, các nhà nghiên cứu sẽ đánh thức các sinh viên và hỏi họ những gì họ đã mơ (nghe như một cơn ác mộng, nếu chúng ta bị làm như vậy). Những giấc mơ này sau đó được so sánh với các nhật kí của họ để xem liệu có bất kỳ loại tương quan nào không

Và đây là kết quả : Số lượng các sự kiện được ghi lại trong nhật ký có liên quan đến cường độ sóng theta - vì vậy khi càng có nhiều người trong cuộc sống của họ, giấc ngủ REM càng mãnh liệt hơn - nhưng không phải là giấc ngủ sóng chậm của họ.

Ngoài ra, những hoạt động có tác động tình cảm cao hơn có nhiều khả năng được đưa vào giấc mơ của người ngủ hơn là những thứ nhàm chán, buồn tẻ hàng ngày. Và những mối tương quan này cũng chỉ được quan sát trong những trải nghiệm gần đây - không có sự tương quan giữa những trải nghiệm cuộc sống từ lâu và hoạt động giấc mơ.

Nhà tâm lý học Mark Blagrove thuộc Đại học Swansea chia sẻ với trang New Scientist: “Đây là phát hiện đầu tiên rằng sóng theta có liên quan đến giấc mơ về cuộc sống lúc thức, và bằng chứng mạnh mẽ nhất chứng tỏ giấc mơ liên quan đến cuộc sống thực là việc não đang xử lý những ký ức gần đây”.

Bước tiếp theo trong nghiên cứu sẽ là sử dụng nhịp đập hai tai để tạo ra sóng não theta trong các chủ thể ngủ, để xem liệu điều này có làm cho người ngủ mơ về những trải nghiệm gần đây của họ hay không.

Nếu vậy, các nhà nghiên cứu có thể đã tìm ra phương pháp điều khiển giấc ngủ REM và sóng não theta để khuyến khích bộ nhớ và cảm xúc xảy ra trong giai đoạn giấc ngủ này - một dạng liệu pháp thụ động.

Quan niệm giấc mơ vũ trụ

Quan niệm giấc mơ theo vũ trụ

3. Quan niệm vũ trụ về giấc mơ

Trong thế giới này có thể tồn tại một bản sao của chính bạn đang đưa ra các quyết định khác nhau và nhìn thấy những địa điểm mà về sau, bằng cách này hay cách khác sẽ xuất hiện trong các giấc mơ của bạn.

Trong gần 100 năm, khoa học đã bị ám ảnh bởi một bí mật đen tối: rằng có thể tồn tại nhiều thế giới ẩn giấu bí ẩn nằm bên ngoài tầm với của 5 giác quan của con người.

Những người theo thuyết huyền bí từ lâu đã tuyên bố rằng những nơi như vậy thực sự tồn tại. Theo họ, nơi đây đầy rẫy ma quỷ và linh hồn. Điều cuối cùng khoa học muốn động chạm đến chính là những phạm trù “mê tín” như vậy, nhưng bắt đầu từ những thập niên 1920 các nhà vật lý đã cố gắng giải mã một phát hiện chẳng mấy dễ chịu. Khi họ cố gắng xác định chính xác vị trí của các hạt nguyên tử như electron, họ nhận thấy điều này là hoàn toàn không thể. Chúng không có một vị trí đơn nhất, và đây là một trong những lý do tại sao các nhà khoa học đang ngày càng trở nên hứng thú hơn với khả năng tồn tại các thế giới song song với thế giới chúng ta.

Cách giải thích hợp lý nhất được đưa ra là các hạt này không chỉ tồn tại trong thực thể vũ trụ như chúng ta vẫn biết. Chúng di chuyển sang các vũ trụ khác, và có vô số những vũ trụ song song như vậy, tất cả chúng đều có đôi chút khác biệt với nhau.

Lấy ví dụ, có một vũ trụ song song trong đó Napoleon đánh thắng trận Waterloo (trong vũ trụ này ông bị thua trong trận đánh này). Trong một vũ trụ khác Đế quốc Anh củng cố vị thế tại thuộc địa Mỹ (thay vì bị người dân nơi đây nắm quyền kiểm soát và tuyên bố độc lập).

Trong một thế giới song song có thể có một bản sao của chính bạn. Cuộc đời của người này là giống với bạn ở mọi mặt. Tuy vậy, có một số phương diện nhất định bạn và bản sao của bạn tồn tại sự khác biệt. Có lẽ giờ đây anh ta hay cô ta quyết định sẽ tạm ngừng đọc bài viết này, trong khi bạn tiếp tục. Thời gian biểu của hai người là tương đồng nhưng không giống y hệt nhau bởi hai người đồng thời tồn tại trong các thế giới song song nhau.

Giải mã ý nghĩa giấc mơ
1. Ý nghĩa giấc mơ trong cuộc sống

Khi nói đến việc diễn giải ý nghĩa những giấc mơ, bạn luôn phải đưa toàn bộ chúng vào bối cảnh. Nếu có một hình ảnh đặc biệt nổi bật thì bạn nên bắt đầu bằng cách tìm kiếm ý nghĩa của nó, nhưng bạn cũng nên tìm kiếm các yếu tố khác có trong giấc mơ của bạn.

Bạn có thể nhớ nhiều hơn từ giấc mơ của bạn, để giải thích chính xác hơn về giấc mơ của bạn có ý nghĩa gì. Không bao giờ bỏ qua những chi tiết nhỏ trong mơ bởi vì nó thường có ý nghĩa quan trọng nhất.

Hãy thử và đảm bảo rằng bạn đang mơ về một cái gì đó có ý nghĩa, chứ không phải là một giấc mơ có liên quan đến một yếu tố bên ngoài từ môi trường của bạn như tiếng ồn hoặc bộ phim đáng sợ mà bạn vừa xem.

Điều quan trọng cần nhớ là những giấc mơ xảy ra xung quanh những bi kịch cụ thể trong cuộc sống của bạn có nhiều khả năng chứa đựng các sự kiện từ những bi kịch đó. Điều này là bởi vì tâm trí của bạn sẽ tập trung vào nó trong suốt cả ngày, khiến nảo bạn phụ thuộc và có ý thức mơ về nó.

Những giấc mơ sống động và rõ ràng thường có ý nghĩa hơn những giấc mơ mờ nhạt. Nếu bạn thức dậy hầu như không nhớ bất cứ thứ gì bạn mơ, nó có thể đó là một giấc mơ để quên. Những giấc mơ chỉ được nhớ một nửa mà không có nhiều chi tiết khó giải thích vì thiếu sự thật và chi tiết khiến việc diễn giải trở nên thiếu chính xác.

Những gì xảy ra qua tâm trí của chúng ta ngay trước khi chúng ta ngủ có thể ảnh hưởng đến nội dung của những giấc mơ của chúng ta. Ví dụ, trong thời gian thi, học sinh có thể mơ về nội dung khóa học; Những người trong mối quan hệ có thể mơ ước của đối tác của họ; Các nhà phát triển web có thể thấy mã lập trình.

Những giấc mơ được mã hóa dưới dạng các biểu tượng, động cơ, và niềm tin có ý nghĩa đối với người mơ mộng. Mã hóa này là điều mà người ta mong đợi nếu những giấc mơ được tạo ra bằng cách xem lại có hệ thống về bộ nhớ liên quan đến chiến lược cuộc sống cá nhân. Nếu chúng ta tưởng tượng rằng quá trình hợp nhất bộ nhớ không phải là ngẫu nhiên, mà thay vào đó tập trung vào những mâu thuẫn giữa những kinh nghiệm trong quá khứ và các mục tiêu đã được xác định về mặt sinh học, thì không nên ngạc nhiên khi các căng thẳng tạo động lực cho nội dung trong giấc mơ.

Giải mã giấc mơ

Giải mã giấc mơ

2. Ý nghĩa giấc mơ với con số may mắn trong soi cầu xổ số

Nằm mơ thấy những con số trong giấc mơ mang đến điềm báo gì và những con số xuất hiện trong giấc mơ thường có ý nghĩa gì? Theo giấc mơ đánh đề cho các bạn hàng ngày.

Nếu như bạn mơ thấy một biểu tượng hay điềm báo gì đó trong giấc mơ, và bạn tin chắc rằng nó đang cố gắng báo hiệu điều gì đó cho mình mà không hiểu các giải mã biểu tượng giấc mơ đó như thế nào thì Sogiacmo.Com sẽ giúp bạn giải mã con số.

Thật đáng tiếc nếu những biểu tượng trong giấc mơ không được giải mã để bạn nắm bắt những cơ hội của mình. Đặc biệt là những cơ hội dựa vào may rủi như đánh xổ số kiến thiết hay đánh lô đề. Những biểu tượng giấc mơ sẽ được giải mã thành những con số tượng trưng may mắn.

Nào cùng giải mã giấc mơ lô đề chính xác, giấc mơ đánh lô đánh đề chính xác cùng Sogiacmo.Com nhé. Hơn 10.000 giấc mơ và các biểu tượng sẽ giúp bạn có những con số để làm một con lô, con đề và trúng ngay xổ số kiến thiết hàng tỷ đồng đấy nhé.

 

ĐỌC TIẾP =>